Твоє тіло — твій дім на все життя
"Кожен крок назустріч собі — це інвестиція у майбутнє"
Філософія jentrafek
Індивідуальний підхід
Чому саме jentrafek?
jentrafek — це не просто фітнес-студія. Це спільнота людей, які обрали шлях до кращої версії себе через усвідомлений рух і турботу про тіло.
Персональний підхід
Кожна програма в jentrafek розробляється з урахуванням ваших цілей, можливостей та потреб.
Підтримуюча спільнота
У jentrafek ви знайдете однодумців, які надихатимуть на нові досягнення щодня.
Гнучкий графік
Тренуйтеся в зручний час завдяки широкому розкладу занять у jentrafek.
Програми тренувань jentrafek
Знайдіть той тип активності, який буде приносити вам радість і результат
Кардіо-тренування
Зміцніння серцево-судинної системи через динамічні вправи та танцювальні елементи.
- • Інтервальні тренування
- • Танцювальний фітнес
- • Аквааеробіка
Силові програми
Розвиток м'язової сили та витривалості з використанням різноманітного обладнання.
- • Функціональний тренінг
- • Робота з вагами
- • Кросфіт
М'які практики
Розтягування, релаксація та відновлення через усвідомлений рух.
- • Пілатес
- • Йога
- • Стретчинг
Спеціальні курси
Тематичні програми для конкретних цілей та вікових груп.
- • 55+ активність
- • Відновлення після стресу
- • Здорова спина
Переваги активного життя з jentrafek
Регулярні тренування — це інвестиція у якість життя, енергію та впевненість у собі.
Покращення фізичної форми
Зміцнення м'язів, покращення координації та загальної витривалості організму.
Ментальне здоров'я
Зниження рівня стресу, покращення настрою та якості сну.
Соціальні зв'язки
Знайомство з однодумцями та формування підтримуючого оточення.
Довготривалі результати
Формування здорових звичок, які служитимуть вам все життя.
Абонементи jentrafek
Оберіть формат участі, який найкраще підходить для вашого ритму життя
Базовий
Для початківців
на місяць
- ✓ 8 групових занять
- ✓ Доступ до роздягальні
- ✓ Консультація тренера
- ✓ Мобільний додаток
Стандарт
Для активних
на місяць
- ✓ Безлімітні групові
- ✓ 2 персональні заняття
- ✓ Програма харчування
- ✓ Доступ 24/7
- ✓ Заморозка абонементу
Преміум
Максимум можливостей
на місяць
- ✓ Все із Стандарт
- ✓ Персональний тренер
- ✓ Спа-процедури
- ✓ VIP роздягальня
- ✓ Гостьові візити
Усі абонементи включають безкоштовну первинну консультацію
Потрібна індивідуальна пропозиція? Звертайтеся →
Команда jentrafek
Професійні тренери, які розуміють важливість індивідуального підходу до кожної людини.
"У jentrafek ми створюємо простір, де кожен може відчути себе впевнено і комфортно, незалежно від рівня підготовки."
Розпочніть свій шлях із jentrafek
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для планування першого візиту
Після відправки форми з вами зв'яжеться консультант jentrafek протягом 24 годин
Часті запитання про jentrafek
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання наших клієнтів
Чи підходить jentrafek для початківців?
Абсолютно! Більшість учасників jentrafek почали свій шлях без попереднього досвіду. Тренери завжди адаптують навантаження під ваш рівень і поступово допомагають прогресувати.
Що потрібно взяти на перше заняття в jentrafek?
Зручний спортивний одяг, кросівки з нековзною підошвою, пляшку води та позитивний настрій. Усе необхідне обладнання надається безкоштовно.
Чи можна заморозити абонемент jentrafek?
Так, за абонементами Стандарт і Преміум можна заморозити відвідування до 14 днів на місяць без додаткової плати. Базовий абонемент не включає цієї опції.
Як швидко можна побачити результати від занять у jentrafek?
Перші зміни в самопочутті та енергії відчуваються вже через 2-3 тижні регулярних занять. Видимі фізичні зміни зазвичай проявляються через 6-8 тижнів за умови дотримання рекомендацій тренера.
Чи працює jentrafek у вихідні?
Так, jentrafek працює 7 днів на тиждень. У вихідні дні доступні групові заняття та вільне відвідування тренажерної зали за графіком абонементу.